Elles traitent leurs crampes menstruelles avec du cannabis

Comme beaucoup d’hommes de ma génération, j’en connais assez peu sur les menstruations. L’éducation sexuelle qui m’a été offerte à l’école se résume au strict minimum, et je me souviens encore de ma prof nous annonçant que les garçons devront sortir de la classe après la pause parce que la deuxième partie du cours allait porter sur les menstruations. Même à cet âge, je trouvais ça chelou qu’on nous prive de ces informations.

Aujourd’hui, j’ignore toujours ce que mes camarades de classe ayant des menstruations ont appris durant ces 40 minutes. Ce que je sais, c’est que les règles peuvent causer des crampes douloureuses et incapacitantes chez certaines personnes. Parmi les différents produits utilisés pour les atténuer, le cannabis sous toutes ses formes gagne en popularité.

L’idée ne date pas d’hier : les Égyptiens utilisaient des concoctions à base de miel et de cannabis à insérer dans le vagin pour calmer les crampes il y a plusieurs milliers d’années. La weed a même été le remède de choix de la reine Victoria, célèbre monarque du 19^e siècle, qui se la faisait prescrire par son médecin pour soulager les menstruations douloureuses. La prohibition a mis un terme à l’exploration des effets thérapeutiques de l’herbe, mais la trend semble revenir en force si je me fie à la pléthore de produits conçus pour les crampes menstruelles sur le marché.

Intrigué par la nature psychoactive du remède, j’en ai discuté avec des individus qui ont intégré le pot à leur routine de self-care menstruelle. Je me suis dit que j’allais peut-être en apprendre un peu plus sur les menstruations, et ainsi enrichir l’éducation sexuelle boiteuse que j’ai reçue. J’ai vite appris à quel point les règles sont vécues différemment d’une personne à l’autre.

Laïma, qui fait partie de notre équipe à Montréal, consomme du CBD pour alléger ses symptômes menstruels depuis environ un an. « Les pires symptômes sont les nausées et les crampes abdominales, qui sont vraiment intenses au début de mes règles. Avant le télétravail, mes crampes étaient tellement incapacitantes que je devais souvent m’absenter du travail au début de mon cycle ». Les anti-inflammatoires, tisanes et huiles essentielles donnaient des résultats peu concluants ; elle a donc fait l’essai du CBD oral après en avoir entendu parler, ce qui s’est avéré très efficace.

Rappelons que le CBD n’est pas psychoactif, c’est-à-dire qu’il n’est pas responsable des effets typiquement associés au weed : c’est le THC qui déclenche le buzz psychologique. Le CBD provoque plutôt une relaxation musculaire, une diminution de l’anxiété et une réduction de la douleur à degrés variables selon la personne. C’est parfait pour Laïma, qui n’est pas nécessairement attirée par les effets de l’herbe.

Certaines fumeuses aguerries se sont aussi tournées vers le CBD pour pouvoir profiter de ses supposés bienfaits sans effets psychoactifs. Fumer du pot, ça peut aider certaines personnes avec la gestion des pires symptômes menstruels, mais ce n’est pas toujours la meilleure solution quand on veut être productif au travail, par exemple.

C’est le cas de Lucie, qui prend de l’huile de CBD lorsqu’elle veut traiter ses crampes menstruelles et ses douleurs musculaires sans être complètement gelée. Malgré l’absence d’effets psychoactifs, elle demeure réticente à l’idée d’ingérer du CBD au travail : « J’ai peur d’être tellement relax que ça nuise à ma productivité ! ». Elle prend donc de l’huile de CBD le soir pendant ses règles, ce qui l’aide à combattre l’insomnie. D’une pierre deux coups.

J’ai aussi parlé de weed et de santé féminine avec Camille Chacra, militante et fondatrice d’Allume, une boutique d’accessoires pour consommatrices , au Québec : « J’ai commencé à consommer du cannabis pour les migraines et l’insomnie, mais quand j’ai appris ses propriétés soulageantes contre l’inconfort menstruel, j’étais très heureuse. Pour moi, les bombes pour le bain au CBD et les variétés à haute teneur en THC sont parfaites. Cette combinaison m’aide à gérer les crampes et l’anxiété en même temps. Mais il faut aussi garder en tête que nous réagissons tous différemment. Ça se peut que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas pour une autre personne. Nous avons tous un système endocannabinoïde et des récepteurs uniques. »

Le système endocannabinoïde, c’est un réseau de récepteurs présent dans tout le corps, y compris le système reproducteur. C’est avec ces récepteurs que les composants chimiques du cannabis comme le THC et le CBD interagissent.

Camille me confirme qu’il n’existe pas de produits parfaits, que tout dépend de la personne : « Nous réagissons tous différemment. À mon avis, si vous souffrez de douleur, de dépression et d’anxiété avant et/ou pendant vos règles, un mélange de produits peut bien traiter tous ces symptômes : des topiques pour soulager la douleur, puis des huiles sublinguales, des edibles ou des fleurs de cannabis pour se calmer ». En gros, il faut expérimenter avec divers produits avant de trouver celui ou ceux qui donneront le meilleur résultat.

Les recherches publiées jusqu’à maintenant semblent démontrer que le CBD, le THC et d’autres composants du cannabis sont plus efficaces lorsqu’ils sont consommés ensemble : on appelle ce phénomène l’« effet d’entourage ». Cela expliquerait pourquoi certaines personnes tirent moins de bénéfices du CBD seul. Par contre, si vous ne voulez pas ressentir les effets du THC, ça peut valoir la peine d’essayer le CBD quand même.

Le cannabis peut s’avérer utile dans d’autres sphères de la vie intime. Selon Camille, plusieurs personnes aiment utiliser le weed avant les relations sexuelles. Il s’agirait d’un moyen efficace d’augmenter le plaisir et de réduire l’inconfort qui peut potentiellement survenir lors de la pénétration vaginale. D’ailleurs, des lubrifiants au CBD sont disponibles sur le marché pour rehausser l’expérience sous les draps.

Elle a aussi un conseil pour celles qui n’auraient jamais consommé, mais qui sont curieuses d’essayer pour soulager certains symptômes menstruels : « Se renseigner est vraiment important ! Une simple recherche Google vous donne des informations infinies. Foria Wellness est une merveilleuse marque de lubrifiant américaine qui publie beaucoup d’informations sur le sujet, alors que Leafly est une excellente source d’infos sur le cannabis en général. En ce qui concerne la consommation, commencez lentement, prenez votre temps et voyez ce qui vous fait du bien. Si vous fumez ou ingérez le weed, commencez avec quelque chose de très haut en CBD pour vous assurer de ne pas badtripper ! ».

Finalement, il faut spécifier que les recherches scientifiques qui appuient l’utilisation du CBD pour soulager les crampes menstruelles sont rares. Plus de recherches doivent être entreprises pour confirmer ou infirmer son efficacité, mais le nombre de témoignages positifs à son égard est suffisant pour en faire un potentiel remède qui vaut la peine d’être essayé.

Rappelons que ce n’est pas un traitement efficace pour tout le monde, contrairement à ce que le marketing de quelques entreprises pourrait laisser croire : certaines personnes en tirent plus de bénéfices que d’autres. Dans tous les cas, c’est une bonne chose pour celles qui pourront avoir recours à quelque chose de plus efficace que l’Antadys, le moment venu.