6 podcasts pour traverser l’hiver

Depuis que j’écoute des podcasts, je suis en passe d’y devenir accro. Curiosité, connaissances et ouverture sont à portée d’oreilles, mais aussi des outils de développement personnel et professionnel. Que ce soit côté boulot ou vie perso, ces six balados vont vous aider, grâce à des conseils et témoignages, à recadrer vos objectifs, repenser vos stratégies, et/ou dépasser vos pensées toxiques pour devenir une meilleure version de vous-même. Ou tout simplement à voir votre vie autrement.

Le Gratin : apprendre de ceux qui ont réussi dans leur domaine

Parler à la fois de réussite professionnelle et de livres, c’est le pari de Pauline Laigneau. Et ça marche ! Du journaliste Harry Roselmack au pâtissier Christophe Michalak en passant par le chanteur Bénabar, le patron de Bla-bla Car ou la directrice de Station F, ses interlocuteurs naviguent dans des univers variés mais ont tous des expériences à partager dans ces interviews hebdomadaires d’une heure où l’on prend le temps d’aborder des questions de fond autour du chemin parcouru et du succès. La cerise sur le gâteau: les conseils de lecture donnés par les invités à la fin de chaque épisode.

Chaque semaine, Pauligne Laigneau diffuse également une courte leçon sur un thème précis comme “Comment arrêter de se comparer”, “Comment trouver l’objectif professionnel qui vous fait vibrer” ou “Comment développer son réseau efficacement”. Entre le lancement de son entreprise, Gemmyo, et les 84 épisodes de son podcast, l’ancienne élève d’HEC ne manque pas de conseils à donner.

Un épisode qui m’a bluffée : Delphine Plisson, qui a essuyé le refus de 100 banquiers avant de trouver comment lancer son projet , la Maison Plisson. Une belle leçon de persévérance.

Change ma vie : changer son regard sur soi et le monde

C’est son séjour en Californie et une formation auprès de l’animatrice du podcast américain, The Life Coach School, qui ont contribué à changer la vie de Clothilde Dusoulier. A son tour, cette blogueuse culinaire et coach de vie vous propose de changer la vôtre. Comment ? En vous donnant “des outils pour votre esprit”. Des clés pour changer votre regard sur vous-même et sur les autres, comprendre et reprendre le contrôle de vos pensées et de vos émotions.

Un épisode que j’ai mis en pratique récemment : l’épisode 68, “Soyez une pêche”. Pour expliquer à un enfant qu’on ne peut pas être aimé de tout le monde et que ce n’est pas grave. Au même titre que tout le monde n’aime pas les pêches, même les plus juteuses et savoureuses!

La leçon : parce qu’un échec, c’est une expérience

Les personnes qui réussissent ont l’habitude de parler de leurs succès. Et si pour une fois elles confiaient leurs échecs ? Dans La leçon, Pauline Grisoni revient avec Manu Payet sur la rupture qui l’a fait grandir, parle avec Olivier Nakache de l’échec de son premier court-métrage ou encore avec le footballeur Vikash Dhorasoo de son premier match perdu. Elle explore ainsi avec ses invités “l’art d’échouer”.

Un épisode que j’ai aimé : l’épisode 2, dans lequel Pauline Laigneau raconte le jour où un échec lui a permis d’arrêter de faire plaisir aux autres à tout prix.

La chronique de Christophe André : 5 minutes pour aller mieux

On ne présente plus ce psychiatre reconnu, auteur de multiples ouvrages et spécialiste de la méditation et de la pleine conscience. Chaque mardi, Christophe André partage son expérience sur France Inter. Chaque thème, illustré par une chanson, est soigneusement choisi pour nous aider à apprivoiser nos états d’âme et nos relations aux autres. “Les personnalités toxiques”, “Se convertir à l’optimisme”, “Couple : faut-il se dire tous ses fantasmes?”, “Changer de vie!, pourquoi tant de peurs?” La liste des thèmes abordés est longue et variée.

Un point fort : les épisodes durent seulement 5 minutes. Très facile à caser dans une journée bien remplie.

Génération XX : le podcast des femmes entrepreneuses

“Chaque épisode du podcast vous inspirera à mener à bien vos projets et croire en vos idées grâce aux témoignages de femmes qui partagent leur parcours et leurs apprentissages avec sincérité”, peut-on lire sur le site de Génération XX. Au micro de Siham Jibril, des entrepreneuses navigant de la mode au paiement en ligne en passant par le parfum, les médias ou l’architecture d’intérieur. Elles prennent le temps de raconter pendant une cinquantaine de minutes leur parcours, leurs questionnements, et les réponses qu’elles ont trouvé. Un format qui laisse souvent à la fin de l’épisode une impression de proximité avec l’invitée et la diversité des trajectoires aide à renverser les idées reçues sur des parcours types.

Avec la série de courts épisodes “les règles du jeu”, Siham Jibril vous donne par ailleurs quelques clés de base pour avancer comme dans les épisodes “L’entreprise a la mémoire courte”, “Les plats ne repassent pas” ou “Demain se joue aujourd’hui”.

Un conseil que j’ai aimé : celui de la directrice générale de Paypal, Caroline Thellier, qui souligne qu’avec la permission de se tromper et celle de réussir, on devient plus libre.

Ça va bien s’passer: les stratégies de ceux qui ont vu leur vie sauter en l’air

C’est le petit dernier, le plus récent de la liste, mais sans doute aussi le plus fort en émotions. Car c’est une sacrée leçon de vie que nous propose Sarah Gaubert à chaque épisode. Un jour, la vie de ses invités s’est écroulée. Ils ont survécu à l’holocauste, à la tuerie de Charlie Hebdo, à la perte d’un enfant… Ces “survivants de leur vie d’avant” racontent leurs stratégies pour continuer à vivre. Dans ce podcast qui a vu le jour en novembre 2019, Sarah Gaubert interroge ses invités avec délicatesse pour parler de l’indicible et de la résilience.

Un épisode qui m’a marquée : l’épisode 4, dans lequel Guta, 93 ans, raconte comment elle a survécu à la Shoah. L’épisode s’achève sur la question “Pourquoi tu ne t’es pas suicidée?”, et sa réponse : “Parce que je voulais vivre”. J’en ai encore des frissons.